ひざ痛の予防改善

ひざ痛 リハビリ

ひざが痛い方は、寒い日や雨の日に膝が痛むという方もいます。

ひざの痛みで運動不足になり、肥満体型になってしまう恐れもあります。

体重が1kg増えるだけでひざに係る負担は、なんと

平地を歩くとき3kg以上、階段の上り下りで6kg以上





食事制限によるダイエットでは、

ひざ関節に必要なたんぱく質を十分に摂取できなくなってしまい、

ひざ痛治療が長引く原因になってしまいます。

そこで、食事制限のダイエットではなく、基礎代謝をアップしてダイエットする、

ひざ痛の人のためのダイエット術をお教えいたします。

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